LLEVA A TU ENTRENADOR EN EL CEL
Y NO PIERDAS MÁS TIEMPO
EN EL GIMNASIO
TOTALMENTE ESPECÍFICO
Cada día está detallado con ejercicios a realizar, repeticiones, tempo, RIR, descansos específicos. Todos los conceptos básicos están explicados en video de manera sencilla
AUDIOVISUALES
+150 videos pregrabados en HD, cada ejercicio tiene video demostrativo con la técnica correcta de ejecución.
Libertad de tiempo y lugar
Puedes entrenar donde desees y en el horario que te resulte más cómodo.
AJUSTABLE A CUALQUIER GIMNASIO
Está diseñado y adaptado para que puedas entrenar en tu gimnasio de preferencia.
AJUSTE PROGRESIVO
No es un entrenamiento al azar, es un sistema que ajusta carga, volumen, densidad y técnica para darte el estímulo exacto que tu cuerpo necesita. Nada se repite porque sí. Nada se deja al gusto del día. Cada plan tiene una función. Cada fase construye sobre la anterior. Así se entrena con lógica. Así se progresa sin estancarse. Así funciona Andertrainer.
EN TU CELULAR
El programa se comparte vía página web con usuario y contraseña propia que recibirás en tu correo electrónico y lo podrás llevar a cualquier parte.
Deja de improvisar
Nuestro método no es para todos. Es para quienes están listos para dejar de improvisar.
El entrenamiento deja de ser entretenido. Y se vuelve efectivo.
Tu cuerpo empieza a adaptarse, no a colapsar. Porque el estímulo está calculado.
No hay “variedad”, hay precisión. Cada cambio tiene un por qué.
No entrenes más duro. Entrena mejor.
Progresas aunque no tengas ganas. Porque el plan ya está hecho.
Esto no es para los que buscan sorpresas. Es para los que quieren resultados.
El problema no es tu cuerpo. Es que nadie te enseñó a entrenar con un plan.
La técnica ya no es decorativa. Es la base del resultado.
Nuestro método no es para todos. Es para quienes están listos para dejar de improvisar.
El músculo no entiende de motivación. Entiende de estímulo progresivo.
Si cambias de rutina cada semana, no estás variando. Estás retrocediendo.
¿Quieres resultados o entretenimiento?
no necesitas más ejercicios
necesitas progresión
todos NUESTROS PLANES ESTÁN DISEÑADOS
por andertrainer
AnderTrainer perfecciona el entrenamiento muscular con análisis, corrección y evolución constante de técnicas y programación.
Combinamos fuerza libre y asistida con una dosificación precisa y progresiva para resultados reales y sostenibles.
Qué recibirás
- Un programa estructurado de entrenamiento en línea, lo puedes adquirir mes a mes.
- Cada mes contiene 24 sesiones de entrenamiento internamente progresivas con sus días de descanso
- Cada sesión está detallada con el paso a paso a realizar
- Tendrás +150 videos pregrabados en HD
- Cada ejercicio tiene un video demostrativo
- Módulos con toda la terminología que necesitas entender para entrenar bien y volverte un experto
- Tendrás una guía de cuanto peso o carga usar en los ejercicios
- Aprenderás las técnicas correctas de cada ejercicio
- Coaching nutricional (no incluye plan de alimentación)
- Recomendaciones precisas para que lleves tu entrenamiento correctamente
- Instructivo sobre cómo usar la plataforma
- Acceso al grupo de Facebook para continuo acompañamiento
ANDERTRAINER SE BASA EN
3 PILARES DE ENTRENAMIENTO
biomecánica
En AnderTrainer transformamos cada ejercicio en una experiencia de precisión científica. Aplicamos principios biomecánicos avanzados para dirigir el estímulo justo al músculo que debe trabajar, sin margen de error.
No solo corregimos, reinventamos. Hemos perfeccionado y desarrollado movimientos únicos de alto rendimiento, diseñados con vectores estratégicos que maximizan la activación muscular y aceleran tu progreso.
Queremos que entrenes con inteligencia: que sepas exactamente cómo se debe ejecutar cada movimiento y dónde debes sentir su impacto. Aquí, cada repetición cuenta, y cada músculo responde.
PERIODIZACIÓN
Desde el primer día, te llevamos a entrenar con estructura, propósito y dirección.
Nuestra periodización está diseñada para que tu cuerpo no solo avance, sino que evolucione: desarrollo muscular de alto nivel, de forma natural y sostenida en el tiempo.
Cada ejercicio, cada pausa, cada tempo, cada serie y repetición está ubicada con precisión quirúrgica.
No hay azar, hay estrategia.
No hay estancamiento, hay progresión continua.
Tu cuerpo no se adapta al azar: se transforma cuando se entrena con ciencia.
SISTEMA ESTRUCTURAL
No es una rutina. Es una ingeniería del cuerpo.
El sistema estructural es la forma más precisa y efectiva de construir músculo y transformar tu composición corporal.
¿Por qué?
Porque combina fuerza con nuestras adaptaciones biomecánicas y anatómicas que estimulan tu sistema neuromuscular de forma aislada, directa y específica.
Todo está medido: series, cargas, repeticiones y descansos.
Así podemos ajustar con precisión quirúrgica la intensidad, el volumen y la frecuencia, para provocar adaptaciones reales, no ilusiones temporales.
Quién es
andertrainer
Soy Anderson García Ariza
No empecé con fórmulas mágicas. Empecé como muchos: probando, fallando, buscando.
A los 18 años descubrí mi pasión por el entrenamiento con pesas, pero como la mayoría, empecé sin guía. Imitaba ejercicios, preguntaba a otros, pero los resultados no llegaban…
Vectores
Modificados
Testimonios
DE PERSONAS COMO TÚ
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@yu.etc_ Leer más
Conocí a Andertrainer y me dí cuenta de la importancia de ser organizados y consistentes con el entrenamiento, que no se trata de seguir modas solo por reventar el cuerpo. La organización es clave y saber cómo moverse por los diferentes protocolos.
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@raul.jaimesh Leer más
Mi nombre es Raúl y entreno bajo la supervisión de Anderson hace 6 años, en los cuales he mejorado la masa muscular de mis piernas, gracias a las técnicas avanzadas y desarrolladas por él he podido alcanzar más simetría en mi cuerpo. Así mismo, esto se debe a la planificación en los entrenamientos siguiendo todos los principios que recomienda la ciencia y los objetivos que he tenido desde que lleguen.
★★★★★
@pao_durandiaz Leer más
Un buen entrenador cambiará tu cuerpo...un gran entrenador cambiará tu mente! Andertrainer GRACIAS! Te has encargado de mostrarme el verdadero sentido de entrenar con dedicación y constancia. Los cambios no son solo físicos, mi estilo de vida hoy es diferente!
★★★★★
@username Leer más
Buenas tardes! La verdad no conocía nada del tipo de entrenamiento que ofrecían pero al experimentarlo me gustó mucho. El entrenador es muy amable y explica los ejercicios las veces que sean necesarias para aprender la técnica correcta, de esta manera seguir progresando. Llevo dos meses pero si he adquirido mucha fuerza y he mejorado mi condición física. Gracias ☺️
★★★★★
@jesuslaid Leer más
Las personas que conozco saben que inicié en puro gimnasio callejero (2015), eso gracias a todo el conocimiento, imaginación y entrenamientos que llevaba día a día Andertrainer sin ningún tipo de ánimo de lucro. Él fué el primer pilar en mi infancia para iniciar en este mundo y le agradezco grandemente, pero lo que más le agradezco es todo el conocimiento brindado lo que por hoy ya me permite realizar mis propios entrenamientos.
★★★★★
@username Leer más
Este tipo de entrenamiento me ha ayudado a sentirme y a verme muy bien, estoy en un proceso de continuo mejoramiento, ya que no había entrenado jamás y paso de los 45 años; gracias Ander!!!
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Después de hacer el pago te llegara un correo electrónico con la bienvenida a nuestra plataforma y los datos de acceso a tu perfil para que inicies a entrenar.
Se consideran contratados una vez que se abona el valor total a través de los medios de pago disponibles en la plataforma www.andertrainer.co
Una vez abonado el importe del plan seleccionado, no será reembolsado ni tampoco transferible como crédito para otro plan disponible dentro de la plataforma.
El valor indicado en cada plan esta expresado en Dolares (USD) pero cuando entras a la plataforma de pago el valor se expresa en tu moneda local.