lleva a tu entrenador en el celular
y no pierdas tiempo en el gimnasio
AJUSTABLE A CUALQUIER GIMNASIO
Está diseñado y adaptado para que puedas entrenar en tu gimnasio de preferencia.
AUDIOVISUALES
+150 videos pregrabados en HD, cada ejercicio tiene video demostrativo con la técnica correcta de ejecución.
Libertad de tiempo y lugar
Puedes entrenar donde desees y en el horario que te resulte más cómodo.
TOTALMENTE ESPECÍFICO
Cada día está detallado con ejercicios a realizar, repeticiones, tempo, RIR, descansos específicos. Todos los conceptos básicos están explicados en video de manera sencilla
AJUSTE PROGRESIVO
Cada mes maneja todas las variables del entrenamiento para provocar estímulos precisos que mantienen una diferencia en la intensidad y el nivel de cada plan, lo que hace que se puedan organizar de manera progresiva uno tras de otro.
EN TU CELULAR
El programa se comparte vía página web con usuario y contraseña propia que recibirás en tu correo electrónico y lo podrás llevar a cualquier parte.
Comienza
hoy
mismo
Andertrainer es entrenamiento progresivo
DESDE EL DÍA CERO Y DE FORMA ILIMITADA
LO QUE VAS A LOGRAR
enfocado en la construcción de masa muscular de calidad y en el aumento de tu rendimiento físico PARA una apariencia más musculosa
Deja atrás la flacidez y abraza la fuerza para construir músculos sólidos Y TONIFICADOS
EMPIEZA A INCORPORAR PROTOCOLOS DE ENTRENAMIENTO DE alta INTENSIDAD LLEVANDO TU DESARROLLO AL SIGUIENTE NIVEL
CONTINÚA CON TUS ENTRENAMIENTOS DE FUERZA para construir músculos sólidos Y TONIFICADOS
Enfócate en la maestría y en el dominio de tu técnica con el conocimiento necesario para perfeccionar tu DESEMPEÑO
construye músculos magros E imponentes y alcanza un físico excepcional
conviértete en el referente del desarrollo muscular siendo la versión más fuerte y poderosa de ti mismo
Nuestra estrategia de entrenamiento te llevará al máximo potencial de desarrollo muscular
Resultados reales y duraderos con nuestro entrenamiento respaldado por la ciencia al natural
NUESTRO plan de entrenamiento te ayuda a ganar el tamaño deseado acompañado de una nutrición adecuadA
ORGANIZA TUS ENTRENAMIENTOS DE FUERZA EN TÉRMINOS DE VOLUMEN, INTENSIDAD Y FRECUENCIA
AUMENTA TU METABOLISMO, adopta un enfoque equilibrado para perder GRASA y Logra la figura que siempre has deseado
todos NUESTROS PLANES ESTÁN DISEÑADOS
por andertrainer
AnderTrainer estudia, analiza, corrige, modifica y perfecciona la manera correcta de entrenar hacia el desarrollo muscular tanto a nivel de evolución de técnicas libres y asistidas como la programación y dosificación de ejercicios continua e ilimitada.
Qué recibirás
- Un programa estructurado de entrenamiento en línea, lo puedes adquirir mes a mes.
- Cada mes contiene 24 sesiones de entrenamiento internamente progresivas con sus días de descanso
- Cada sesión está detallada con el paso a paso a realizar
- Tendrás +150 videos pregrabados en HD
- Cada ejercicio tiene un video demostrativo
- Módulos con toda la terminología que necesitas entender para entrenar bien y volverte un experto
- Tendrás una guía de cuanto peso o carga usar en los ejercicios
- Aprenderás las técnicas correctas de cada ejercicio
- Coaching nutricional (no incluye plan de alimentación)
- Recomendaciones precisas para que lleves tu entrenamiento correctamente
- Instructivo sobre cómo usar la plataforma
- Acceso al grupo de Facebook para continuo acompañamiento
ANDERTRAINER SE BASA EN
3 PILARES DE ENTRENAMIENTO
biomecánica
Aplicamos principios biomecánicos en cada ejercicio para asegurar que se este dando un estímulo adecuado y preciso en cada zona muscular.
AnderTrainer ha corregido, modificado y desarrollado ejercicios propios de alto desempeño mediante la aplicación de vectores específicos que potencian al máximo el estímulo muscular para óptimo desarrollo.
Nos interesa que aprendas cómo y dónde debes sentir el estímulo del movimiento realizado.
PERIODIZACIÓN
Una vez inicies con nosotros te llevamos a entrenar sin parar, con nuestra periodización te garantizamos continuidad en el tiempo hasta llevar tu cuerpo a niveles de desarrollo muscular de alta calidad de forma natural.
Cada ejercicio, cada descanso, cada combinación, cada tempo, series y reps, entre otros, están ubicados y programados con precisión en el momento adecuado para una progresión continua e ilimitada.
SISTEMA ESTRUCTURAL
Es el mejor sistema para generar desarrollo muscular y recomposición corporal porque tiene como base el uso de la fuerza combinado con adaptaciones biomecánicas y anatómicas que estimulan el sistema neuromuscular de una forma aislada, directa y específica.
Podemos obtener datos precisos de series, cargas, repeticiones y descansos, para poder efectuar cambios de intensidad, volumen y frecuencia de los entrenamientos.
Quién es
andertrainer
Soy Anderson García Ariza
Siempre he llevado una vida activa en temas de ejercicio físico, a mis 18 años mostré mucho interés por levantar pesas, pero sin conocimiento alguno…
Vectores
Modificados
Testimonios
DE PERSONAS COMO TÚ
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@yu.etc_ Leer más
Conocí a Andertrainer y me dí cuenta de la importancia de ser organizados y consistentes con el entrenamiento, que no se trata de seguir modas ni hacer ejercicios a la loca solo por reventar el cuerpo. La organización es clave y saber cómo moverse por los diferentes protocolos.
★★★★★
@raul.jaimesh Leer más
Mi nombre es Raúl y entreno bajo la supervisión de Anderson hace 6 años, en los cuales he mejorado la masa muscular de mis piernas, gracias a las técnicas avanzadas y desarrolladas por él he podido alcanzar más simetría en mi cuerpo. Así mismo, esto se debe a la planificación en los entrenamientos siguiendo todos los principios que recomienda la ciencia y los objetivos que he tenido desde que lleguen.
★★★★★
@pao_durandiaz Leer más
Un buen entrenador cambiará tu cuerpo...un gran entrenador cambiará tu mente! Andertrainer GRACIAS! Te has encargado de mostrarme el verdadero sentido de entrenar con dedicación y constancia. Los cambios no son solo físicos, mi estilo de vida hoy es diferente!
★★★★★
@username Leer más
Buenas tardes! La verdad no conocía nada del tipo de entrenamiento que ofrecían pero al experimentarlo me gustó mucho. El entrenador es muy amable y explica los ejercicios las veces que sean necesarias para aprender la técnica correcta, de esta manera seguir progresando. Llevo dos meses pero si he adquirido mucha fuerza y he mejorado mi condición física. Gracias ☺️
★★★★★
@jesuslaid Leer más
Las personas que conozco saben que inicié en puro gimnasio callejero (2015), eso gracias a todo el conocimiento, imaginación y entrenamientos que llevaba día a día Andertrainer sin ningún tipo de ánimo de lucro. Él fué el primer pilar en mi infancia para iniciar en este mundo y le agradezco grandemente, pero lo que más le agradezco es todo el conocimiento brindado lo que por hoy ya me permite realizar mis propios entrenamientos.
★★★★★
@username Leer más
Este tipo de entrenamiento me ha ayudado a sentirme y a verme muy bien, estoy en un proceso de continuo mejoramiento, ya que no había entrenado jamás y paso de los 45 años; gracias Ander!!!
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Se consideran contratados una vez que se abona el valor total a través de los medios de pago disponibles en la plataforma www.andertrainer.co
Una vez abonado el importe del plan seleccionado, no será reembolsado ni tampoco transferible como crédito para otro plan disponible dentro de la plataforma.
El valor indicado en cada plan esta expresado en Dolares (USD) pero cuando entras a la plataforma de pago el valor se expresa en tu moneda local.